子どもの魅力を引き出すコーチング講座

どーも、ヤギッチです♪

今話題の「コーチング」を子育てに取り入れている方がいると知り、「子どもの魅力を引き出すコーチング講座」に参加してみました。
ちなみにコーチングとは、自分と他者の違いを認め合い、人や物事に対し広い視野を持って、課題や問題に取り組んでいくものです。

伺ったのはつくばエクスプレス研究学園駅からほど近い、一軒家。
友人宅を訪れたような雰囲気で、出迎えられました♪

杉浦千加さんを講師に、この日は「理想の親子関係をつくるコーチングコミュニケーション」に関して学びました。

「＜子育てにゴールはない＞とよく耳にしますが、それで本当に良いのでしょうか？そこで先ず、理想の親子関係を具体的に考えて、20歳になった子とどんな関係を築いていたいか、紙に書き出してみましょう」と杉浦さん。
こういう親子関係になりたいと目標を立てるのは、子育てのモチベーションを維持するために必要かもしれません。
私も含め、参加した方に共通して書き出した項目は「相談し合える仲」。
恋愛の悩み、人間関係の悩み、進路の悩み…そういったことを話し合える親子仲は良いですよね^^

「そんな関係にするために、どういうコミュニケーションを取れば良いと思いますか？」

中学生の子どもが夜遅くに帰ってきたとき、親のあなたは何と声をかけますか？もしくは自分が中学生の頃、親にどんな風に言われましたか？

「こんな遅くまでなにしてたの！」と言われたら、「こっちにだっていろいろ事情はあるんだ」と反抗的に答えたくなります（経験談）。
「連絡もなくて、心配したんだよ」と言われたら、申し訳ない感情がうまれ、次からは気をつけよという気になるかもしれません。
子どもの立場からすると、どう声をかけられるかで受ける印象がだいぶ変わりますね^^

「心配した」という自分の感情を表現した後者がIメッセージ。
「何やってたの！」と相手の行動などを尋ねる前者が、YOUメッセージというのだとか。

ただし、YOUメッセージを言ってはダメ、という訳ではありません。
思ったことを我慢するのはストレスになってしまいます。
怒りを顕にしてしまった時もあって良いので、怒っている原因を相手に説明すれば良いのです^^
「親だから」と強がったりせず、素の感情を相手に表現することが肝心なのですね。

実行するのは難しいことですが、頭の中にIメッセージを伝える意識があるかないかでは、その後の行動が変わってきますね。
もしYOUメッセージだけ言ってしまっても、後でIメッセージを告げれば誤解が解けたりするかもしれないですし…。
これは、親子関係じゃなくても通ずるものがありそうです♪

そして、実際にご自身のお子様に関して分析。
子どもに関して思いつくことを付箋に書き出し、好き・嫌い、得意・苦手のマトリックスの表に貼っていきました。

「好きで得意なこと」「嫌いでも得意なこと」などを書き出して分析してみることで、自分が子どもに対してどう考えているのかが浮き彫りになります。
そして、子どものここの部分を伸ばそう！とか、ここを補わないと。といった課題が見えてきます。
また、これをお母さん・お父さんそれぞれでやってみると、夫婦で子どもに対しての考え方が違うと分かったりして、「子どもをどう育てるか」すり合わせるのに役立ちます♪